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今年的年,不同往年,少了一些氛围,多了一丝牵挂,不论是微信群还是朋友圈,铺天盖地的都是新型冠状性肺炎,疫情牵动着亿万人的心。

面对新型冠状病毒我们应有进一步认识与了解,明确应如何科学预防。

☞科学指南 你我需知

少出门

新型冠状病毒肺炎的感染主要传播途径是飞沫、接触,也有报道结膜传播,更要加强防护。最近两天,有些自以为冠状肺炎病毒没事的人,跑出去散步、遛狗,结果害了家人和自己。关键时刻千万不要掉以轻心地出门散步,疫情结束后太阳有的是。

戴口罩

在本次新冠状病毒流行期间,佩戴一次性医用外科口罩即可,佩戴前应洗手后再佩戴,建议每隔4小时更换一次口罩,若口罩被污染,则随时更换。

在医院、密闭空间、人流密集的场所等,佩戴n95口罩更好;另外,如果本人在发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等症状时,也应佩戴口罩。

每个人都戴口罩,疾病传播速率会下降,有利于疫情的遏制。

勤洗手

除了戴口罩防飞沫,我们还要小心病毒通过手部接触,再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为,造成感染并传播。

在家中,普通肥皂或洗手液都可以,一定要用流动的清水冲洗,并且按照六步洗手法或七步洗手法(口诀:内外夹攻大立腕)仔细揉搓手上的每个部位(没有必要长期使用具有抗菌、抑菌作用的肥皂和洗手液)。

生活调节

(一)保持心情愉快,清心勿躁安好。

(二)保证充足睡眠,作息规律为妙。

(三)做好营养均衡,适当增加新鲜的蔬果。 少食或忌食油炸、熏烤或辛辣、油腻之品。

(四)开窗通风,室温不宜太高,保持室内空气湿润。

(五)适度锻炼,可在家进行适当有氧运动,避免过汗耗气。

(摘自成长学习平台)

摘口罩也是大有学问,快来看看,你做对了吗?

洗手步骤,你做到了吗?

冬春交替,即使没有疫情,孩子难免也会得感冒,头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办?如何判断是否发热?如何区分感冒流感和新型冠状病毒感染的肺炎?看看下方图,你就会了解。

遇到疑似怎么办?

家长做到不隐瞒,不要因为害怕而选择逃避。不要因为自己的疏忽害了自己和孩子。主动在家隔离观察14天,无症状可以解除隔离但尽量不要外出。儿童病情变化快,一旦有症状需立即到就近医院儿科的发热门诊就诊。

各位家长做好日常防护的同时,要防范小孩出现一些常见病,如鼻炎、咽炎、扁桃体炎、普通感冒、便秘、腹痛、腹泻等,减少去医院就诊机会,减少交叉感染该病毒的风险!

气溶胶是否引起新型冠状病毒传播,目前仍没定论,但居家防疫要做到“七个要”!

一 要取消一切社会活动聚集;

二 要常开窗,多通风,保持室内空气的流通;

三 要做好日常家庭消毒:对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒,马桶冲洗先盖盖。

四 要讲个人卫生:饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手,咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻;

五 要避免空气和接触传播:家庭成员不要共用个人生活用品;就餐时,公筷分餐,少说话,相互交流不宜近,拱手微笑讲礼仪;

六 要严格做好居家隔离:外来返乡人员要配合相关调查,准确报告实情、主动接受隔离;需要居家隔离、观察的,应尽量与家人分住所居住,条件有限的,要分房间居住,单间隔离,同屋居住的全部家庭成员都要带好口罩;

七 要密切关注家庭成员健康状况,如出现发热、咳嗽等症状,应自觉避免接触他人,佩戴好口罩后尽快到就近的发热门诊就诊,全力配合治疗。(2、9摘自网信天津)

只要春天还在,我就不会悲哀。纵使黑夜吞噬了一切,太阳还可以重新回来!

——汪国真

是啊,春天之所以美好、多娇 ,是因为它经过了最后的料峭。只要我们众志成城,定能战胜疫情,拥抱艳阳春天!

 

文明与病毒之间,只隔了一个野味的距离。